一、体寒湿气重如何调理
食疗难得有很大的效果你这问题要温补阳气还是要吃汤剂调理。四物汤是补血方不适合你。你可以选用四逆汤服用。
二、体寒怎么办
多吃红肉多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的东西有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温不要喝太冰的东西多喝热饮别老在空调房里呆着也不要要风度不要温度秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水。
还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心不是每个人都有淤血化瘀过甚就会损伤身体比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花这是从温和到厉害排的越往后越厉害我个人建议吃前两种就行了。
三、体寒怎么办
把红枣、生姜磨成粉 加之以牛蒡、当归这两种中药 每天用温水冲着喝 对减轻体寒很有效果 而且不伤身体
四、牛蒡茶和什么能一起应用有什么功效
目前市场上生牛蒡根切片晒干主要是做牛蒡茶用的晒干后的牛蒡片是做牛蒡茶的原料另一个用途大家可以购买晒干的牛蒡片煲汤炖菜像花椒一样作为菜的佐料。
牛蒡茶可以和温性茶搭配饮用比如红茶、普洱茶、红枣茶、枸杞茶等
牛蒡的别名有牛菜大力子恶实牛蒡子蝙蝠刺东洋萝卜东洋参牛鞭菜。
东洋参能和阿胶一起吃。东洋参性寒有除体内湿热、排毒养颜、除便减肥的功效阿胶性味是有补血止血滋阴润燥。体质虚寒的人不宜搭配服用其他体质的人可以搭配服用。
牛蒡菊花枸杞搭配主要的功效是清肝名目清热解毒适合办公室族或经常加班的人食用。
喝牛蒡茶是可以喝药的但要注意间隔一小时就可以了。
牛蒡茶一般不建议和其他茶叶同时饮用如果饮用的话也要注意搭配温性的茶叶比如红茶、普洱茶等。
牛蒡茶可以饭前一小时喝也可以饭后一个半小时喝其他时间可以代替茶饮。
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