一、苦荞茶有些好处有哪些人不适宜喝
一、好处：
1、苦荞茶其所含芦丁可软化血管具有降血脂、降血糖、降血压减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。
2、苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的“金属―硒―蛋白”复合物有助于体内有毒物质的排除。
二、以下人不能喝：
1、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状所以黑苦荞过敏史者谨慎食用；
2、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁可能有降血压、降血糖、降血脂作用低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
扩展资料
一、苦荞茶的饮用禁忌：
苦荞茶有显著的健胃消食功效所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话肯定会加重饥饿感特别是低血糖人士此时会出现血糖下降的不适症状因此需要特别注意。
二、苦荞茶的营养喝法：
1、苦荞茶加茶叶
苦荞茶可以和茶叶一起直接泡水喝能在麦香中增加茶叶的清香也能让降脂清肠的功能更胜一筹。
2、苦荞茶加酸奶
苦荞茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜浓稠能帮助肠胃吸收和良好运作在口感上也别有风味。
参考资料来源：人民网苦荞茶功效多食用禁忌须谨记
二、苦荞茶适合哪些人喝
不分男女老幼均可饮用。特别对高血糖、高血脂、高血压有一定的食疗预防效果并有清热解酒、瘦身健美之作用本品更适宜妇女儿童饮用还有健胃宽肠、清亮降暑之功能。
苦荞茶适用人群：
1． 肥胖者
2． 经常在外用餐的人士
3． 经常坐或者驾驶汽车的人士
4． 经常精神紧张的脑力劳动者
5． 饮酒过量人士
6． 习惯性便秘者
7． 患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士
8． 患有糖尿病的人士
9． 妊娠期的女士
10 缺乏维生素和微量元素者
11 需要抗癌防癌者
12有胃炎和胃溃疡病史的人士
要说那些人不可以饮用呢还真不知道呵呵
三、黑苦荞茶适合什么人喝
适合喝苦荞茶的人群：
1、患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士
其降糖降脂作用与苦荞中含有丰富的亚油酸、芦丁、槲皮素、微量元素、维生素、植物固醇有关。亚油酸为饱和脂肪酸能与胆固醇结合成酯促进胆固醇的转运抑制肝脏内源性胆固醇的合成并促进其降解为胆酸而排泄帮有较好的降脂作用；芦丁能减轻对急性胰腺炎的病理生理损害保护胰腺组织加强胰岛素外周作用搞脂质过氧化抑制高密度脂蛋白（HDL）氧化降低毛细血管通透性扩张血管加强维生素C的作用并促进维生素在体内积蓄有利于改善脂质代谢；微量元素镁能降低血清胆固醇硒能促进胰岛素分泌增加直接清除氧自由基铬可以增强胰岛素功能改善葡萄糖耐量；因此长期食用苦荞食品对糖尿病、高脂血症有良好的医疗保健作用。
2、患有糖尿病的人士
苦荞中富含荞麦糖醇特别是苦荞麸皮含量最高所以苦荞茶更是富含荞麦糖醇它们是D手性肌醇（DCI）及其半乳糖苷。DCI是一种水溶性肌醇的立体异构体存在于苦荞、部分南瓜等一些植物体中具有降血糖生活活性。DCI能调节胰岛素活性尤其是可激活丙酮酸脱氢酶（PDH）其半乳糖苷的结构也类似于PH20型胰岛素调节介体具有降血糖作用。
3、经常坐或者驾驶汽车的人士
苦荞茶富含各种人体必需的维生素、矿物质及其特有的多酚类化合物可以有效地抗疲劳和抗缺血作用预防因为久坐而产生相关的病症比如三高等。
4、经常精神紧张的脑力劳动者
苦荞茶含有18种天然氨基酸总含量高达1182%特别含有一般作物如小麦、大米所缺少的赖氨酸富含精氨酸和组氨酸这些都能有效地消除疲劳和抗缺血病症。苦荞黄酮能提高碳廓清能力和网状内皮系统吞噬功能从而有效地增强人体免疫力。
5、饮酒过量人士
苦荞茶对饮酒过量人士极具保健作用首先苦荞富含支链淀粉含大量凝胶黏液能有效地保护胃粘膜其次苦荞槲皮素具有显著的降酶作用对肝具有明显的保护作用。
6、习惯性便秘者
苦荞茶中的食物纤维远远高于小麦和大米苦荞中膳食纤维达16%是普通米面的8倍之多具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效是人体消化系统的清道夫。建议便秘者不仅饮苦荞茶坚持食用茶粒效果更佳。
7、肥胖者
苦荞中的淀粉含量同比米、面都低而纤维含量却同比米、面高；米、面呈酸性而苦荞呈弱碱性。也就是说吃一碗苦荞饭吃进去的淀粉就比一碗米饭的淀粉少热量就低其次他自身含大量食物纤维又帮助了消化而他的碱性特征又可以中和吃进胃中的油、肉类物资。
8、爱美女士（减肥通便、排毒养颜）
苦荞茶富含生物类黄酮特别是槲皮素具有抗衰老、降血脂等高膳食纤维有通便排毒的功能苦荞中含有抑制皮肤黑色素物质24二羟基顺式肉桂酸）有预防雀斑及老年斑的作用是美容护肤的佳品。苦荞蛋白质是以水溶性清蛋白和盐溶性球蛋白实验证明具有抗衰老的作用还具有抑制脂肪堆积、改善便秘的功效。
9、办公室白领精英
办公室白领精英由于工作压力大运动少生活紧张、饮食没有规律是三高等代谢疾病的潜在人群。苦荞茶含有多种有益人体的无机元素其中镁含量是小麦的11倍以上铁元素是25倍以上硅含量是5倍以上锂含量高5倍以上钾含量是2倍以上。其中苦荞的镁元素可参与人体细胞能量转换调节心肌活动使心脏节律及兴奋传导减弱；扩张冠脉、增加心肌供血量有利于心脏舒张和休息促进人体纤维蛋白溶解抑制凝血酶生成降低血清胆固醇。钾、镁都能有效地消除疲劳增强耐力。
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