怎么解决办公室下午发困的问题(办公室丢东西怎么解决)

一、怎么解决办公室下午发困的问题

睡眠与生活规律有很大的关系不知道这位朋友平均每天能睡着的时间大约有多少个小时因每人的生理睡眠时间都不一样有的人每天睡五个小时就够了而有的人则要睡上十个小时如果你白天精神不错的话可能就不是失眠了只是你的生理睡眠时间较短而已如果白天时常想睡精神不太好那么就是失眠要注意以下几点：一睡觉要有规律性;二晚上用热水洗脚并喝杯牛奶;三晚上千万不要喝茶及咖啡可乐四你女朋友白天可喝点茶或咖啡提提神晚上则改喝杯奶持续一段时间让她的生物钟调整过来即可。

二、冬季在办公室应该如何补水呢

冬天天气比较寒冷办公室空调开的很热肌肤很难适应。建议在办公室里放一瓶喷雾理肤泉雅漾薇姿的都行皮肤不舒服的时候喷一喷缓解肌肤干燥的同时也可以让头脑清醒呵呵一举多得呢！晚上回家用喷雾做个水面膜来强效补水可以深度改善肌肤缺水

三、珍珠奶茶里红茶怎么做

o^^o

分享一个最简单的方法 我试过哦 很好喝^^

1 温开水泡奶粉 (就是平时喝的那样拉)

主要是奶粉比牛奶香哈~~~`

2 加入红茶包 (推荐立顿地)

3 茶包上下摇动几次 尝味道到刚好 取出茶包

ps 很简单哦 呵呵

简单的做法

材料：

牛奶2杯

纯净水2杯

立顿红茶2包

糖和植脂末（咖啡伴侣）少许

做法：

将牛奶和纯净水以同比例倒入奶锅中小火煮开；滚沸后迅速放入红茶稍微搅拌一下；待锅内呈淡咖啡色时用一滤壶将茶叶过滤请注意千万不要久煮以免味道苦涩；装在杯内依口味添加糖和植脂末热饮冷饮皆可配上各类小点心更有风情哦！

还有一种更简单的办公室做法：

将立顿红茶包放入杯中冲入沸水再依次放入牛奶（或荷兰奶粉）、糖、植脂末或者炼乳也可以^^搅拌均匀后可直接饮用喽！注意比例否则红茶太多味道不够香浓！

讲我的红茶奶茶的做法:

(不知是否正宗反正口味是相当不错的)

1 锅里加水 煮沸后 加入珍珠 然后小火煮15分钟左右一边煮一边慢慢的搅合 免得粘在一起 然后加盖闷10分钟 然后捞出用凉水冲 放入容器中加糖拌好

2 立顿红茶包加沸水冲泡红茶水 (经验:茶水浓浓的比较好喝)

3 加人适量的砂糖和奶精(经验:奶精比较重要 口感是否香滑全靠它了所以要选好点的)

4加入浸好的珍珠搅拌均匀

一杯奶香四溢的奶茶就做好了 可以把红茶换成咖啡 效果也很不错

我自己一边看 一边连喝了两杯浓浓的红茶奶茶和咖啡奶茶 后果是后半夜23点了我还在床上翻腾呢 失眠~~~555

四、红茶的常见泡法与技巧

红茶是人们十分喜欢的茶叶喜欢喝红茶的人有许多大家对于红茶的知识都有所了解下面是我收集整理的红茶的常见泡法与技巧希望对你有帮助。

一、红茶的常见泡法与技巧

1、选好茶叶

想要更好的冲泡红茶首先我们需要挑选上好的红茶茶叶因为质量好的茶叶才会泡出好喝的茶所以在选用茶叶的时候也需要一定的技巧在冲泡的时候还要保持茶叶的纯净冲泡一杯红茶的份量约需一个茶包、一茶匙或3公克的茶叶。

2、水质好

我们还需要挑选水质好的冲泡红茶的水源一般来说天然的山泉水是最适合用来泡茶用山泉水冲泡红茶能够引发红茶内蕴的香气。

3、茶具好

冲泡一壶好的茶必须要选择适合的茶具搭配一般情况下都会采用紫砂茶壶进行冲泡而像功夫红茶、小种红茶和袋装红茶这些可以使用白瓷杯饮法。

4、时间（2至3分钟）

放入茶叶注入开水然后将壶盖盖上让红茶的味道和香气能够充分地在热水中释放出来浸泡约2至3分钟直至茶叶展开沉在壶底即可享用。

5、水温（90至100度）

冲泡一壶好的红茶水温也是其最重要的一个技巧水温维持在90至100度与此同时将茶杯和茶壶用热水烫过这叫温壶（杯）。

二、红茶可以选择什么样的茶具冲泡

1、瓷壶

精致下午茶：瓷壶瓷杯花样点心方糖长匙一杯书最好再有一个落地窗阳光的午后或秋叶飘零想想都是美好的。更何况精致的茶人或三五知己对坐。

2、玻璃壶

玻璃壶较瓷壶的好处在于你可以闲闲的静观特别是把干茶放在玻璃壶内滤胆内然后再放入已经注入过开水的玻璃壶内水被红茶层层润染开来的变化。又或者直接投茶入壶加入些自己喜欢的多种水果或花瓣。喝茶此时已经不是最重要的养心才是。

3、飘逸杯

飘逸杯比双耳同心杯的方便在于更简略茶与水分离后整个杯子就是品杯无需同心杯那样还要再另配品杯。所以飘逸杯被称作办公室万能茶具什么茶都可以用它泡又不占空间地方既满足你喝茶的需要又低调内敛不至于让老板觉得你比Ta还悠闲。

4、滤网

由于经常推荐茶难免有大量碎茶自己喝又要泡的好看好喝于是把滤网架在一匀杯上碎茶放入滤网内然后直接注水茶水即冲即滤避免碎茶泡出的茶汤过浓或苦涩通常这样泡的茶汤较红艳亮、甜爽。由是得而延伸任何茶只要你想泡的口感淡些、甜些皆可以使用此方法。

5、盖碗

茶室里的万能茶具盖碗泡红茶再适合不过了投茶量、水温、出汤快慢、冲泡次数、观形、赏汤、闻香、品韵它都是你最好的陪伴也是充满最多惊喜变化的茶具。盖碗又称三才杯盖为“天”托为“地”中间是“人”天地人三才合一天时地利人和端起放下的不仅仅是茶汤。

6、紫砂壶

紫砂壶泡红茶亦很精妙在太多的紫砂展会上你会看到宜兴紫砂人基本都只喝宜红别的再好的红茶不入他们眼。并且还只用他们自己的紫砂壶泡宜兴红茶说那才够味够好他们认为宜红是最好喝的红茶。

7、双耳同心杯

干茶取适当的3―4克量放入内胆中然后注入开水稍待几秒钟提起内胆泡好的茶与水分离再分杯品饮最是小巧方便。家里、办公室、旷野、山林只要有开水可用皆可以用它方便泡茶品饮。简单直接。

红茶从细嫩到粗老断碎从春茶到夏茶皆一样可用紫砂壶冲泡既养壶又能泡出好喝的红茶特别是老红茶紫砂壶能去杂味红碎茶用大容量的紫砂壶闷泡然后调饮成奶茶试过无数次很是喜欢。

三、喝红茶的益处

消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果实验发现儿茶素类能与单细胞的细菌结合使蛋白质凝固沉淀借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。

利尿

经常喝红茶在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下有助于增加肾脏的血流量。提高肾小球过滤率扩张肾微血管并抑制肾小管对水的再吸收于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应能刺激唾液分泌滋润口腔。而咖啡碱控制下视丘的体温中枢能够调节体温也刺激肾脏以促进热量的排放。

养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用对胃有一定的刺激作用在空腹情况下刺激性更强所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应含量减少对胃部的刺激性也随之减校红茶不仅不会伤胃反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化经常饮用加糖、加牛奶的红茶能消炎、保护胃黏膜对治疗溃疡也有一定效果。

助消化

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲并强壮心脏功能。日常感到胃胀时多喝红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良此时喝红茶可消除油腻有助于身体健康。

提神消疲

医学实验发现红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢达到提神的效果进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用能强化心搏从而加快血液循环以利新陈代谢。

红茶的泡法与品饮

第一步：初识红茶

在冲泡红茶之前可以将红茶放在茶荷里供嘉宾观赏。不同品种的红茶外形是不一样的比如祁红外形细紧匀整苗锋良好富有光泽而滇红外形肥壮显露金毫但是他们的颜色都大同小异都是乌黑或者深褐色因此它的英文名字才被叫做Black tea。

第二步：温杯烫盏

这一步先将各式茶具都用清水先洗一遍再用刚烧开的水把泡茶的茶壶或者茶杯烫一遍提高茶壶茶杯的温度有利于红茶释放出香味。

第三步：红茶入杯

用白瓷茶杯泡或者用紫砂壶泡都可以这一步是将茶叶从茶荷中按合适的量加入茶杯或者茶壶中。

第四步：悬壶高冲

冲泡红茶的水温最好在90℃100℃之间。如果用白瓷杯冲泡红茶要用高冲入水的方法这样有利于激发红茶茶性的复苏在热水的激荡下红茶的`色香味才能更快释放出来。如果采用紫砂壶冲泡红茶注入热水之后可以将壶盖盖住使红茶的香味和颜色能充分在热水的浸润之下释放出来焖置三五分钟就可以饮用。

第五步：闻茶之香

红茶泡好之后就可以奉茶了如果用壶泡还要先分杯将紫砂壶中的茶水倒进公道杯再分茶。这样就可以端起茶杯闻香了红茶的香味比较浓醇。其中祁门红茶是世界公认的三大高香茶之一香味浓郁高长香气甜润中蕴藏着一股兰花之香是红茶中的精品。

第六步：赏茶之色

红茶的红就表现在茶汤上红茶茶汤为艳丽的红色而且明亮纯正。观赏茶汤除了看茶汤颜色之外还要看杯沿优质的红茶都会在杯沿呈现出一圈金边。如果是用白瓷杯泡红茶还能看见红茶在杯中舒展开来姿态叶底一般都是嫩软红匀的。

第七步：品茶之醇

闻香察色之后就可以品饮红茶了红茶的味道虽然少了绿茶的鲜香但具有甘醇味浓的特点尤其优质的红茶更是回味绵长还能品味出花香果香。

第八步：三品得趣

红茶一般可以冲泡三次每一次的味道皆不相同第一道香味口感更加浓醇第二道能品尝出红茶的花香果香第三道味道虽然变淡但是品味的就是它馨香悠长的后味。品茶要细饮慢品才能品出其中的真味和乐趣。

第九步：收杯谢客

红茶易于交融而能使茶味变换出不同的风味在红茶中加入奶制品、蜂蜜、果干等都可以这也是英国红茶产生的原因。品茶之余想想红茶浓醇的香味、明艳的汤色以及其包容共存的特性就像热烈美艳的吉普赛女郎真让人回味无穷思绪隽永！