1 普洱红茶喝多了失眠吗
有许多朋友反映喝茶失眠喝茶为什么会失眠呢因为茶叶中含有咖啡碱并且比相同重量咖啡豆中的咖啡碱含量还要高。咖啡碱有提神和兴奋的作用。
但同时也会有朋友反映一喝茶就瞌睡这是为什么呢因为茶叶中也含有茶氨酸具有安神和镇定的作用。
那么怕失眠又想喝茶的朋友怎么办呢我们先来了解了解咖啡碱的特性咖啡碱热至120℃易溶于80℃以上的热水会在头道茶汤中快速浸出我们只要不喝头道茶汤就可以减小茶对睡眠的影响。除了倒掉头道茶汤我们可以选择鲜爽度高甜度高的茶叶这些茶叶中的茶氨酸高会大大抵消咖啡碱的作用。还可以选择全发酵的红茶或者后发酵的熟普洱茶汤中咖啡碱因络合现象而减少并导致影响时间延迟。当然多喝茶适应在茶氨酸的长期作用下睡眠会变得越来越好。
失眠好难受不用紧张请记住浙江大学茶学系教授王岳飞的话喝茶失眠那是你茶喝得还不够！
2 喝普洱浓茶会导致失眠吗
普洱是属于一种发酵型的茶喝了发酵型的茶之后一般情况下不会对人导致失眠的情况发生而且适量的饮用还是可以调理睡眠的如果本身失眠的话最好在晚间的时候不要饮用茶可以去医院做一个检查来查明失眠的原因如果病症严重的话是可以口服一些帮助睡眠以及营养神经的药物来综合治疗。
3 红茶喝多了会不会失眠
是因为喝茶当种有咖啡里的成分吧！我们一般喝红茶比较容易失眠红茶越浓越容易失眠。有时要加班一般都喝咖啡就可以提神醒脑所以我觉得喝茶都有提神醒脑的作用我想我们喝的茶可能会有咖啡喊等成分吧！这是我的个睇法我对茶没有深入了解。
4 红茶喝多了会失眠吗
茶里边含有茶多酚可以提神的。也可能你对茶多酚特别敏感所以睡不着
5 喝多了普洱茶会失眠吗
孕妇是可以喝普洱茶的但是一定要注意茶叶水的浓度和饮用量。普洱茶茶水应该清淡并且保证新鲜不能喝隔夜茶如果孕妇心肾功能不好不可以喝包括普洱茶在内的各种茶叶水。孕妇过量喝普洱茶可能会导致兴奋引起失眠影响胎儿发育所以一定要严格控制茶叶的用量。
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