当宝宝在6个月的时候，牙齿就开始逐渐萌发出来，这时就具有了一定咀嚼能力，家长要抓住好时机给宝宝添加稀软米粉，这样可以增加身体里面养分，妈妈在制作的时候，也要精心搭配，那么10个月宝宝吃什么辅食？
1、在10个月的时候，宝宝咀嚼能力已经得到了有效提高，同时肠胃道也对食物有了很强适应，这时候可以从小颗粒辅食逐渐向大颗粒过度，可以选择在每天早晨傍晚的时候，通过母乳或者配方奶粉的方法来喂养，剩余三餐，就要做精致主食，主要是用鸡蛋，鱼肉，鸡肉，猪肝来加工制作，采取上锅蒸熟或者煲成汤汁方法。
2、要避免长时间给宝宝吃精细的食物，可以选择粗粮来加工制作，比如说用小米加入红豆，大米，熬制成营养丰富的粥，配合口感香甜的菜品，能够有效改善宝宝口感，同时所有的食材都要保证新鲜和干净，在买来之后，多次清洗，必要的时候，还可以把青菜用淡盐水浸泡，避免上面有农药残渣。
3、要给宝宝买了专门小碗和勺子，和成人用餐工具区分开，采取单独消毒和灭菌，清洁完之后放到通风地方保存，避免给宝宝吃过多零食，尤其是膨化食品，很容易造成宝宝肠胃道出现胀气。
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