很多女性都比较担心，会在断奶之后，发生乳房下垂的情况。因此这个时候，很多女性都会想办法，来进行锻炼和调理，让乳房能够尽量坚挺，不要发生下垂的情况，影响到身形的美观。那么，怎么断奶乳房不下垂？
首先，女性若是想要在断奶之后，乳房不发生下垂的情况，那么在日常，就要注意对胸部进行按摩，能够在一定程度上，预防乳房发生下垂的情况。而且这种按摩，需要长时间的坚持，才会慢慢有效果。不过在按摩之前，女性一定要和专业人士学习科学的按摩手法，对身体更有好处。如果在按摩的时候，力度过大，可能让女性的胸部受伤。
其次，如果女性在喂奶之后，不想出现胸部下垂的情况，那么就要注意，多补充一些蛋白质、维生素等营养多的食品，能够减少女性乳房下垂的情况。因为女性的乳房，在喂奶之后，可能蛋白质、脂肪等流失，造成胸部出现皮肤松弛、肌肉缺乏的情况，就容易出现下垂。
另外，女性在断奶之后，如果为了避免胸部发生下垂的现象，那么要注意，选择适合的内衣穿，能够纠正胸型，避免乳房发生外扩，或者是下垂的迹象。尽量选择质量好一些的内衣，对于塑造女性的乳房形状，更有益处。
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